AIコンサルタント木村です。
「ChatGPTを使い始めたけれど、いまいち使いこなせているか不安…」
「無料版で十分だと思っているけど、有料版にすると何が変わるの？」
「業務効率をもっと上げたいけれど、AIで何ができるのか具体的なイメージが湧かない…」
もし、あなたが上記のようなお悩みをお持ちなら、この記事はきっと役立つでしょう。
効率化すべき業務は、KKE「口頭、紙、Excel」※文中説明。
2025年7月13日現在、AI技術の進化は目覚ましく、ビジネスや日常生活でのAI活用はもはや当たり前になりつつあります。しかし、どのAIツールを選び、どう使いこなせば良いのか迷う方も少なくないでしょう。
この記事では、皆さんが良く疑問に感じる「ChatGPT無料版と有料版『ChatGPT Plus』の違い」について徹底比較し、それぞれのメリット・デメリット、そして具体的な活用事例を交えながら、あなたのAIツール選びと業務効率化をサポートします。
※オンリーワン経営のＡＩ研修は、厚生労働省の人材開発支援助成金 研修費 助成率75％に対応しています。
制作：ChatGPT有料版PLUS
ChatGPT無料版と有料版PLUSの違いについて
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ChatGPT無料版と有料版PLUSの比較表
ChatGPT無料版と有料版PLUSの比較表は以下の通りです。
2025年7月13日現在
| 項目 | 無料プラン | 有料プラン（ChatGPT Plus） |
|---|---|---|
| 月額料金 | ¥0 | US $20／月（約¥3,100-3,400） |
| 主なモデル | GPT-4.1 mini（無制限）＋GPT-4o（制限付き） | GPT-4o（優先・約5倍の利用枠）／GPT-4.1／GPT-4.1 mini／GPT-4.5プレビューなど多モデル選択可 |
| メッセージ上限 | GPT-4oは短時間で上限到達（数十回／5 h）でGPT-4.1 miniに自動切替 | GPT-4o：80件／3 h、GPT-4：40件／3 h（混雑により変動） |
| 応答速度・優先度 | 混雑時は遅延・制限あり | 常に高速。ピーク時でも優先処理 |
| コンテキスト長 | 8 Kトークン | 32 Kトークン（Plus）、128 Kトークンは上位プランで利用可 |
| 音声モード | 標準音声のみ | 標準＋Advanced Voice（高品質 TTS／感情表現）＋ビデオ・画面共有 |
| 画像生成・ファイル分析 | あり（ただし回数制限） | 制限緩和（大容量ファイルや複数画像も処理可） |
| カスタムGPT／GPTストア | 利用可（作成は不可） | 作成・共有が可能。新機能の先行公開あり |
| メモリ機能 | 簡易版（直近の会話のみ） | 拡張メモリで長期的な文脈を保持 |
| 新機能の先行利用 | 基本的に後日公開 | 早期アクセス（例：GPT-4.5プレビュー、Deep Researchなど） |
スピードが速い、マイGPTを作成することができる
大きな違いの１点目は、スピードです。
無料版は、時間帯によって生成まで時間を要することが多かったです。
例えば、ChatGPT無料版とGoogleGemini無料版に同じ「依頼：プロンプト」をすると、GoogleGemini（無料版）が圧倒的に早かったです。
ChatGPT無料版にストレスを感じていました。
ChatGPT有料版PLUSにすると、時間帯によるストレスが少なくなりました。
大きな違いの２点目は、マイGPTを作成出来ることです。
例えば、以下のようなWordpress用の線が太く、見やすい表を作成しようとすると、毎回「依頼：プロンプト」の入力が必要でした。
恥ずかしながら、命令しても毎回「線の太さ」「色」が希望通り作成出来ませんでした。
このブログを書きながら、マイGPTを作成しました。
とても「楽ちん」になりました。
WordやExcelで表を作ることとWordpress用のコードによる表作成は全く別物です。
以上を事例の通り、定型業務をマイGPTとして作成すると、仕事の効率が上がります。
さな、あなたの会社でも、ChatGPT有料版PLUSを導入し「マイGPT」を作成し組織運用しましょう！
制作：ChatGPT有料版PLUS
マイGPTを作成による効率化を金額換算する
「ちりも積もれば山となる」の言葉通り、大きな時間効率、生産性アップにつながります。
表のコード作成という単純な仕事ですが、概算で400秒の効率化になりました。
400秒は、6分強です。
現在、社員一人当たりの時給換算は1,800～2,000円（社会保険・厚生年金会社負担分、賞与等含む）です。
１分の人件費は３０円～３３円です。
６分の時間効率化は、１８０円から１９８円≒２００円の効率化、生産性向上になります。
２１日稼働とすると、１作業２００円×２１日＝４,２００円/月です。
同じように、２つ目の作業も400秒効率化・生産性向上すると
８,４００円/月になります。
ChatGPT有料版PLUS ３,４００円（円安に為替がふれて）としても５,０００円/月の効率化につながります。
たった1回の作業でこれだけの効率化！あなたの仕事もChatGPT Plusで劇的に変わるかもしれません。
まずは3,400円/月（為替変動により約$20/月）の投資で、この変化を体験してみませんか？
ある実験をすると、定型業務は、社員１名当り平均１０作業あります。
４２,０００円/人・月になります。
マイGPTを作成によって、「人数×４２,０００円/人・月」が効率化・生産性向上します。
事例）Wordpress用のコード生成作業の時間比較表 単位：min
| 項目 単位：秒min | ChatGPT無料版 | ChatGPT有料版PLUS | 差 効率化 |
|---|---|---|---|
| 過去のチャットを探す/マイGPT選択 | 180 | 15 | 165 |
| プロンプト/フロントに一部記入済み | 180 | 15 | 165 |
| コード生成Wordpress | 30 | 20 | 10 |
| 貼り付け | 30 | 30 | 0 |
| WordPressプレビュー画面確認１回目 | 30 | 30 | 0 |
| やり直し | 30 | 0 | 30 |
| WordPressプレビュー画面確認2回目 | 30 | 0 | 30 |
| 合計 | 510 | 110 | 400 |
この表の裏では以下のコードが書かれています。
なお、マイGPT（2025年7月13日現在）は、「ChatGPTs」「マイアプリ」等と言われていました。
GoogleGeminiでは、Gemsです。
Excel/Word/パワポを多用している方はChatGPT有料版PLUSをお勧め
Microsoft社のExcel、Word、パワポを多用している方には、ChatGPT有料版PLUS、Teamをお勧めします。
ChatGPTは、GoogleGeminiと比較してExcelが得意です。
たった1回の作業でこれだけの効率化！
あなたの仕事もChatGPT Plusで劇的に変わるかもしれません。
まずは3,400円/月（為替変動により約$20/月）の投資で、この変化を体験してみませんか？
- 決算書 貸借対照表・損益計算書・Excelで作成した中期経営計画の分析はChatGPTが優れていた
- 在庫表、仕掛品、前月の仕入れの分析、翌月の仕入れ予定、過剰在庫分析
- 売掛金分析、長期売掛金分析
- 製造原価の分析、工程トラブル分析、改善策提案、日報の音声入力とAI要約
- 製造現場のライン毎、マシーンごとの歩留り分析、相関関数を使った異常値分析
- 工事原価の分析、工種別課題分析、改善策提案、日報の音声入力とAI要約
- 野帳等の音声入力とAI要約
会議や打合せの事前資料作成は瞬時に出来ます。
以上の対策についても、過去の効果測定結果を学習させることにより、精度が増してきます。
映像を使った顧客/関係者との打合せ
サンプル図面や画像を使って、顧客や関係者と打ち合わせる際に使います。
目の前で変更（案）を作成してくれます。※Wi-Fi等の通信環境に影響される。
建築・住宅・不動産系の事例
制作：ChatGPT有料版PLUS
以下の商業利用な住宅の間取図です。
商業利用可能な映像
ChatGPT有料版PLUSを使います。
プロンプト：の映像の畳の和室をフローリングの洋間に変えて
作成：ChatGPT有料版
いとも簡単に作成してくれます。
プロンプト：設計士への依頼書を作成して キャンバスで作成してくれました。
一部紹介します。
介護対応リノベーション依頼書
1. プロジェクト概要
- 案件名：戸建て 1 階部分 介護対応リノベーション
- 所在地：〇〇県〇〇市〇〇町 1-1-1
- 既存面積：約 80 ㎡（1 階部分）
- 目的：高齢者が安全かつ快適に暮らせる住環境の整備、および家族介護の負担軽減
2. 依頼内容詳細
- 和室から洋室への改装
- 対象：南側 2 室（現状：畳 8 帖 + 6 帖）
- 仕様：ナチュラルオーク調フローリング（フラット仕上げ、滑りにくいノンスリップ加工）
- 床方向：LDK と同じ南北方向に統一し、視覚的な広がりを確保
- 断熱：根太間に高性能断熱材を追加、床暖房の設置可否を検討
以下略
ファッション・衣料系の事例
制作：ChatGPT有料版PLUS
キャラクター風映像から、Tシャツ作成が可能です。
キャラクター風の画像から一度作成したのですが、あまりにも「スヌーピー映像」と見分けがつかなかった為、「猫」にしました。
元映像です。ノートパソコンをもってChatGPTロゴのセーターを着て、メガネをかけているスヌーピー風「猫」映像をChatGPT有料版PLUSに作成してもらいました。
制作：ChatGPT有料版PLUS
プロンプト：トトロ風の画像にして
背景に「トトロ風」の動物が描かれています。
制作：ChatGPT有料版PLUS
プロンプト：Tシャツにプリントしたサンプル品を作って
制作：ChatGPT有料版PLUS
この後、仕様書のサンプルとデザイナーとの打合せチェックリストも作成してくれました。
制作：ChatGPT有料版PLUS
口頭、紙、Excelの作業を狙う
以上サンプルでお見せしたように、
- 永年の習慣で口頭で打合せ、伝達したいた作業
- 紙、メモを使っていた作業
- Excelの手入力、分析していた作業
この分野は、劇的に効率化します。
とにかく、「口頭、紙、Excel」作業を狙うことです。
略してKKEです。「K（くち、こうとう）、K（かみ）、E（Excel）」
制作：ChatGPT有料版PLUS
定型業務の洗い出しとマイGPT作成
特に、社員が意識しないでPC操作している作業＝定型業務＝マイGPT化可能な作業と判断してください。
「なんか同じようなPC作業やってない？どんな作業か、ちょっと教えて？」
フレンドリーな聞き方をします。
マイGPTの作成は週１～２本程度を目安に進めます。
個々の社員向けのもとと、係・課・部、プロジェクト等組織で使うもの２種類作成できます。
組織利用のものは、URLを発行し、リンクを受け取った社員も使うことが可能です。
この点が、ChatGPT有料版PLUSの素晴らしい点です。
マイGPT作成を教えて、または、マイGPTを作成してあげると２ヶ月～３ケ月目には大きく仕事内容が変わってきます。
GoogleGemsもマイアプリ作成可能ですが、2025年7月13日現在、リンクによる共有が出来ません。
代わりに、定型業務や社内の良くある質問は、GoogleNotebookLMを使ってRAGとリンクによって同様の効果が得られると思います。
主なモデルの違いスクリーンショット
ChatGPT内の使用できるモデルの違いは、以下「赤枠」の通りです
無料版
有料版PLUS
ChatGPT「モデル」の違い
| 利用シーン | 推奨モデル |
|---|---|
| 最深レベルの推論・複雑な設計検討 | o3（100 msg/週で十分か要確認） |
| 長大 PDF／法務・研究（>128 k） | GPT-4.1（1 M ctx） |
| 高速な音声・画像 I/O | GPT-4o |
| コスト重視の日常業務 | GPT-4o mini / GPT-4.1 mini |
| 創造的ライティング／高い EQ | GPT-4.5 Preview（7/14終了予定） |
無料版と有料版 選択の基準
以下を参考に判断してください。
有料版を選ぶべきタイミング
- マイGPTで組織的に効率化/生産性向上する：組織的にAIを導入し、効率化、生産性向上したい。
業務で使う頻度が高い／長文を扱う：長いコンテキストと高速応答が作業効率を大幅に向上。
高精度が必須：リサーチ資料作成やコード生成など、GPT-4o／GPT-4系の上位モデルが安定。
音声・マルチモーダル重視：高度な音声 UI や画面共有、ファイル解析を多用する場合。
早期アクセスが欲しい：AI 活用を先取りしたいプロダクト開発・研究用途。
無料版で十分なケース
利用頻度が低い（週数回程度）
短文の要約・アイデア出しが中心
費用をかけずに AI を試したい
ChatGPT有料版PLUSに変更する場合のポイント
| 観点 | 無料プラン | Plus がおすすめな理由 |
|---|---|---|
| ピーク時の安定性 | 制限で回答拒否が発生 | 優先キューでほぼ停止なし |
| 大型 PDF/Excel | 数 MB 程度 | 数十 MB まで安定処理 |
| 連続対話の深さ | 約6-7,000字相当 | 約26-27,000字相当 |
| 画像生成 | 数枚／日 | ほぼ無制限＋高速 |
| 先行機能 | 後日公開 | リリース初日に利用 |
あなたのニーズはどちらに当てはまりましたか？
マイGPTで組織的に効率化したいのであれば、迷わずChatGPT Plusをおすすめします。
ＡＩコンサルタント木村がお勧め（2025年7月13日時点）
| 参考資料元 | 定型業務 | 作成 | 運用 | 他 |
|---|---|---|---|---|
| 自社内、関係省庁・役所等資料 | 自社就業規則、規定、役所の申請資料や通達、PDF、条例、法令 | 良く使う資料が左記の場合 NotebookLM | 良く使う資料が左記の場合 NotebookLM | |
| 自社内資料 | 標準書、マニュアル、ルールブックの作成 | ChatGPT, Gemini | ChatGPT, Gemini,NotebookLM | － |
| 自社内資料 | 管理会計の分析コメント、月次決算関連帳票の分析、顧客履歴 | ChatGPT有料版 マイGPT GeminiGems | ChatGPT 有料版マイGPT GeminiGems | － |
| インターネット情報 | 市場調査、ライバル調査、ニーズ調査 | Genspark、Perplexity、Grok AI、Dake、 ChatGPT無料版、ChatGPT有料版PLUS、 Gemini無料版Gemini有料版 | Genspark、Perplexity、Grok AI、Dake、 ChatGPT無料版、ChatGPT有料版PLUS、 Gemini無料版Gemini有料版 NotebookLM | － |
引用１：ChatGPT Plus（有料20$/月）：https://openai.com/ja-JP/chatgpt/overview/
引用２：Gemini（無料版）：https://gemini.google.com/app?hl=ja
引用３：NotebookLM 音声 ボットキャスト作成 https://notebooklm.google.com/
あなたのビジネスを加速させる次の一歩を踏み出しましょう！
ChatGPT無料版と有料版の違い、そしてその具体的な活用メリットについて、ご理解いただけたでしょうか？
私たちは、AIがもたらす業務効率化と生産性向上の可能性を、より多くの企業に体験していただきたいと考えています。
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- 研修内容: ChatGPTをはじめとする生成AIの活用方法、定型業務の洗い出しとマイGPT作成、具体的な業務改善事例など
- 対象: 中小企業の経営者様、部門責任者様、AI導入を検討されているご担当者様
- 助成金の詳細: 厚生労働省「人材開発支援助成金」公式サイトをご確認ください。
厚生労働省 人材開発支援助成金 リスキング
「事業展開等リスキリング支援コース」リーフレットＰＤＦ
https://www.mhlw.go.jp/content/11800000/001469154.pdf
「事業展開等リスキリング支援コース」パンフレットＰＤＦ
作成:Google Gemini
AI研修について問合せ
- 「ＡＩ研修 厚生労働省 人材開発助成金 助成率75％活用 希望」
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と入力して送信ください。
執筆者：株式会社オンリーワン経営 代表取締役 木村淳
執筆者：株式会社オンリーワン経営 代表取締役 木村淳
企業経営コンサルタント、医療コンサルタント、WEBコンサルタント、ＡＩコンサルタント
医療分野は、5000名規模の医療法人グループと20年超の継続契約。
| 西暦 | 月 | 職種・所属・業務内容・その他 |
|---|---|---|
| 1986（昭和61）年 | 4 | 株式会社タナベ経営入社能力開発部所属（現在タナベコンサルティンググループ 東証プライム） 新人賞、事務局優秀賞、努力賞、敢闘賞等社内表彰を受ける。 ） ） |
| 1997（平成9）年 | 4 | 同社経営協力部課長 経営協力部（経営指導・コンサルティング部門）にて、経営診断、調査、経営協力に取り組みます。 |
| 1998（平成10）年 | 4 | 同社 経営協力部部長代理（当時 34歳） |
| 2000（平成12）年 | 4 | 同社 東北支社長（当時 36歳 最年少支社長） |
| 2004（平成16）年 | 3 | 同社 退社（40歳の独立を目的とし退社）６ヶ月間創業準備を行います。 |
| 2004（平成16）年 | 9 | 株式会社オンリーワン経営を創業し代表取締役に就任する。2007年（平成19年）中小企業基盤機構経営支援アドバイザーに従事。 |
| 2019（令和元）年 | 9 | ノーコード・ロコードアプリを活用した業務改善コンサルティング開始 |
| 2021（令和3）年 | 2 | YouTubeセミナースタート |
| 2023（令和5）年 | 4 | ノーコード・ロコードアプリを活用した業務改善コンサルティングをバージョンアップ。 |
| 2023（令和5）年 | 7 | SNSマーケティングコンサルタント。SNSマーケティングコンサルタント。ゼロからスタート。SNS初任者・新任担当者に向けた情報発信。後にWEBへ拡大。 |
| 2024（令和6）年 | 2 | 生成ＡＩについて情報発信開始 Googleクチコミ対策、SEO対策、MEO対策、JEO対策、リアルなクチコミ対策の情報発信開始 【取材記事】を「Local Medical Media ＆ Local Media」として優良な取材記事を発信します。 |
講師の資格研修履歴
| 西暦/和暦 | 内容 |
|---|---|
| 1999年（平成11年） | ISO9000審査員研修コース修了 |
| 2000年（平成12年） | ISO14001審査員研修コース修了 |
| 2000年（平成12年） | ISO27001（ISMS）差分審査準備完了コースコース |
| 2004年（平成16年） | 移行型ISMS審査員コース修了研修（情報セキュリティマネジメントシステム情報セキュリティー分野） |
| 2006年（平成18年） | ISO/IEC20000審査員コース修了 |
| 2006年（平成18年） | SAP内部ソリューションコンサルタント |
| 2010年（平成22年） | 「LCA（ライフサイクルアセスメント）トレーニングコース終了（ライフサイクルアセスメント：カーボンフットプリント関連）」 |
| 2011年（平成23年） | BS25999導入実践コース終了（BCPに関する規格） |
| 2012年（平成24年） | FSMS（ISO22000）審査員コース終了（食品安全マネジメントシステム） |
| 2019年（令和元年） | Cloud University※ スペシャリスト編修了研修 |
| 2019年（令和元年） | クラウドユニバーシティ ※アプリデザイナー編修了研修※サイボウズクラウドサービスの研修 |
| 2021年（令和３年） | Youtubeの動画配信。 |
| 2024年（令和６年） | WEB、SNS集客・集患に関する知識を発信スタート。 生成ＡＩ：ChatGPT、Gemini、Claud３、Genspark、Perplexity、Bing、ＡＩSEO、Mapify等に関する情報発信スタート。 |
