2026年3月、ChatGPTにまたしても大きなアップデートが複数やってきました。
GPT、Gemini、Claude、そしてNotebookLMが同時多発的に進化し、AIの戦国時代は新たなフェーズへと突入しています。
本記事では、ChatGPT、Gemini、NotebookLM、Claude、Copilot の2026年2月〜3月21日現在の最新アップデートを詳しく比較し、それぞれの特徴と強みをご紹介します。
株式会社オンリーワン経営 AIコンサルタント/AIコンサルタント 木村 淳（あつし）
生成：NotebookLM インフォグラフィック
- 1. カスタムAI 2025年8月〜2026年3月21日現在
- 2. ChatGPT：GPT-5.4で推論・コーディング・エージェントが一体化
- 3. Gemini：Gemini 3.1 Proで推論力が2倍以上に向上
- 4. NotebookLM：Gemini 3.1 Pro搭載で分析力がさらに深化
- 5. Claude：Sonnet 4.6でOpus級性能をコスパ良く実現
- 6. Copilot
- 7. 比較表：各AIの主要機能（2026年3月21日現在）
- 8. 各AIの強みと適した用途
- 9. 有料版を全社員に使わせる為、一つを選ぶとしたら
- 10. まとめ
- あなたのビジネスを加速させて次の一歩を踏み出しましょう！
- お気軽にお問い合わせください！
- 執筆者：株式会社オンリーワン経営 代表取締役 木村淳（あつし）
- 講師の資格研修履歴
1. カスタムAI 2025年8月〜2026年3月21日現在
前回の記事（2025年12月）でご紹介した通り、私はクライアント向けにChatGPTs/Gemsを5ヶ月で49本程度作成しました。
2026年3月21日時点で100本となりました。
カスタムAI（ChatGPTs / Gems）を使いこなしている企業と、そうでない企業の差が、2026年以降取り返しのつかないくらいの「差」になると感じています。
「AIを使っている」という状態ではなく、「AIが社員の代わりに動く」という状態を目指す時代になっています。
カスタムAIを50本以上使うことが「成否の分かれ目」という考えは変わりません。
カスタムAIを10本では、ワークフロー全体のカイゼンの必要性を感じないと思います。
正直、私も10本程度では、作ることに精いっぱいで、ワークフロー全体を考えることが出来ませんでした。
本数を重ねると、精度を高めた方が良いカスタムAIと業務のショートカットが良いカスタムAIがあることに気づきました。
その積み重ねが、後述するAIを活用したワークフロー=AIワークフローへ繋がってくると感じています。
私がAI研修で教える内容もChatGPTs/Gems作成より、GAS構築やRAG構築が増えてきました。
この先に会社全体としてのエージェント普及や構築が来るのではないかと感じています。
まずは、貴社のカスタムAI活用状況を確認してみてください。
※GAS:Google APP Script（グーグル アップ スクリプト）
※RAG構築:Retrieval Augmented Generation（リトリーバル・オーグメンティッド ジェネレーション）
2. ChatGPT：GPT-5.4で推論・コーディング・エージェントが一体化
GPT‑5.4は、最近の推論、コーディング、エージェントワークフローにおける進歩の集大成を1つのフロンティアモデルに統合しました。
GPT-5.4はOpenAIが2026年3月5日にリリースした新モデルで、公式では「professional work向けで最も高性能かつ効率的なfrontier model」と位置づけています。
これまで別々だった推論（oシリーズ）・コーディング（Codex）・エージェント機能が1モデルに統合されました。
■ 使用感（木村が使用してみた感想）
無料版/有料版 両方アカウントを持っています。
有料版は、PCとスマホを同期させて使っています。
無料版ChatGPTは、トークン数制限がすぐにきてしまいます。
作業中断を回避するために無料版ChatGPTは、ほぼ使っていません。
GeminiやClaudeと比較して、チャットが重く感じます。
過去のメモリーが機能しているようで、先回りして様々提案してきます。
私は、クライアントの業種業態にあわせて、事例作成に使います。
この際に、メモリー機能が邪魔に感じます。
過去のチャットを参考に出してくる傾向があるため、業種業態が違うので使えないアウトプットが出てきます。
結果として、利用頻度が極端に減りました。
GeminiやClaudeで事例作成し、ケーススタディーのサンプルをChatGPTに作成してもらっています。
裏で大量の作業を地味にこなしてくれます。
また、GeminiやClaudeの回答を検証する（ハルシネーションを回避する）ために使うようになりました。
過去作成のChatGPTsへのアクセスが遅く、テザリング状態では待機時間が多く、レスポンスの良いGemini Gemを使う機会が多くなりました。
文書作成では、有料版ChatGPTよりも無料版Claudeの日本語が綺麗で、文章はもっぱらClaudeとなりました。
マクロ/VBA作成は、私の指示が「下手くそのため」、デバッグ時間が多いです。
デバッグ対応にスクショを多用しますが、スクショ30枚程度で極端に回答速度が遅くなります。
GASは、苦手です。
画像生成は、ChatGPTは、Nano Banana2リリース以後、急激に追い上げてきました。
生成時間の短縮、背景の日本語の誤字減少などです。
2025年4月はChatGPTが主役でした。2026年3月21日時点でChatGPTは、わき役になりました。
スマホChatGPTを使った、調べもの・AIブレーンストーミングは多用しています。
■ 主要アップデート
- GPT-5.4（2026年3月5日）：推論、コーディング、エージェントワークフローを1モデルに統合。スプレッドシート、プレゼンテーション、ドキュメントを含む専門的タスクを正確かつ効率的にこなします。
- GPT-5.3 Instant（2026年3月3日）：日本語をより自然にするアップデートも含まれ、日本語や韓国語で回答が押し付けがましくなりやすかった点が改善されました。
- GPT-5.4 mini：FreeとGoユーザーがThinking機能から利用できるようになりました。
- GPT-5.1終了：3月11日をもって「GPT-5.1」モデル（Instant, Thinking, Pro）の提供が終了。過去のチャットは最新モデルに自動引き継ぎされます。
- インタラクティブ視覚モジュール：特定のトピックについてChatGPTに質問すると、リアルタイムで数式や変数を実験できるインタラクティブな視覚モジュールが表示されるようになりました。
3. Gemini：Gemini 3.1 Proで推論力が2倍以上に向上
GoogleがAIモデル「Gemini 3.1 Pro」を2026年2月19日にリリースしました。
Googleは「Gemini 3 Proと比べて推論機能が2倍以上に向上している」とアピールしています。
Gemini 3.1 ProはAIの知能を測定するARC-AGI-1で98％という非常に高いスコアを達成しました。
■ 使用感（木村が使用してみた感想）
無料版/有料版 両方アカウントを持っています。
Geminiの無料版はほぼ使っていません。
有料版は、PCとスマホ（iPhone）と同期させて使っています。
GoogleWorkspaceのGeminiがコスパ最高であり、使えるトークン量も多いため、Geminiは利用頻度が極端に増えました。
クライアントには、コスパが良く、セキュアな環境で使える有料版GoogleWorkspaceをお勧めしています。
組織で自動化・半自動化する場合、私はマクロ/VBAよりも、GAS（Google Apps Script）が使い勝手がいいと感じています。
GASスクリプト作成は、Geminiが一番です。
ChatGPTやClaudeは、デバッグ対応の情報が少なく使っていません。
また、GoogleWorkspace内のAIエコシステムは、使うたびに「こんな使い方もあるんだ」と日々勉強です。
GASを使った半自動化は、本当に奥が深いです。
私にとっては、ドラえもんのポケットです。
Geminiが回答してくれて、GASで構築する機会が増えました。
GoogleWorkspace有料版は、ドメイン取得が可能で、この段階でセキュリティーが担保されています。
5,000名以下の中堅/中小企業はGoogleWorkspaceのGeminiとNotebookLM一択だと感じています。
スマホGeminiを使った、調べもの・AIブレーンストーミングは多用しています。
■ 主要アップデート
- Gemini 3.1 Pro（2026年2月19日）：ARC-AGI-2でも77%という高スコアを記録。ClaudeシリーズやGPT-5シリーズと比べて少ないコストで高い性能を発揮しています。
- Gemini Deep Think 大型アップデート（2026年2月12日）：Humanity’s Last Exam（人類最後の試験）で4%、ARC-AGI-2で84.6%。国際数学オリンピック・物理オリンピック・化学オリンピックで金メダルレベルの性能を発揮。自律型数学研究エージェント「Aletheia」まで登場しました。
- NotebookLM搭載：ProプランとUltraプランのユーザーはNotebookLMでもGemini 3.1 Proを使うことができます。
- マルチモーダル強化：Gemini 3.1 Proは、100万トークンのコンテキストウィンドウを備えたネイティブのマルチモーダル処理を中心に構築されています。テキスト、画像、オーディオ、動画をネイティブでサポートしています。
4. NotebookLM：Gemini 3.1 Pro搭載で分析力がさらに深化
前回の記事でも「神AIアプリ」と絶賛しましたが、2026年に入ってさらに進化しています。
■ 使用感（木村が使用してみた感想）
有料版 両方アカウントを持っています。
PCとスマホ（iPhone）を同期させて使っています。
NotebookLMのPC無料版は使っていません。
有料版がたまに挙動が変なとき、機能確認で使う程度です。
NotebookLMは、マルチモーダル対応領域が広く素晴らしいです。
Studioオーバービューが素晴らしく、ブログの挿し絵・動画解説は多用しています。
しかし、NotebookLMの素晴らしさはRAG構築だと感じています。
とにかく、NotebookLMを使ったRAG構築は、大容量に対応し、簡単にでき、精度が抜群です。
そして、NotebookLMを使ったRAG構築が企業の収益基盤になるのではないかと考えています。
■ 主要アップデート
- Gemini 3.1 Pro搭載：ProプランとUltraプランのユーザーはNotebookLMでGemini 3.1 Proが利用可能になり、分析力と推論力が大幅に向上しました。
- データテーブル機能（継続強化）：スプレッドシート自動生成機能がさらに安定し、業務への活用が広がっています。
- 音声・動画オーバービュー（Studioオーバービュー）：80以上の言語で引き続き利用可能。動画解説スライド・インフォグラフィックの品質が向上。
- ソース分析上限：無料版で50ソース、Pro版で300ソースの分析が引き続き可能。
5. Claude：Sonnet 4.6でOpus級性能をコスパ良く実現
Anthropicは2026年2月17日、Sonnetモデルの最新版となるClaude Sonnet 4.6を発表しました。
Sonnet 4.6は、コーディング、コンピュータ操作、長文コンテキスト推論、エージェント計画、ナレッジワーク、デザインなど、あらゆるスキルを全面的にアップグレードした、最も高性能なSonnetモデルです。
特筆すべきは、Opus級の性能をSonnet価格（$3/$15 per million tokens）で実現したという点です。
■ 使用感（木村が使用してみた感想）
PCとスマホ（iPhone）を同期させず使っています。※2026年3月21日時点
無料版でも、以下のスクリーンショットのように多くの機能を使うことができます。
無料版の制限に達するトークン数は、ChatGPTよりも多い感じがします。
Claudeは文章作成で多用しています。
日本語能力は、有料版ChatGPTや有料版Geminiよりも無料版Claudeが数段上です。
2026年3月13日アップデートした「Custom visuals in chat」（カスタムビジュアル／インラインビジュアライゼーション）は素晴らしいです。
AIを使ったブレーンストーミング時には頭の整理として最高です。
Claudeは、ChatGPT同様にGASのデバック回答は苦手です。
しかし、Claudeは、正直に「わからない」と回答してくれます。この辺が安心感につながっています。
ChatGPTは、一生懸命に回答しますが、GASは苦手な為「沼」にはまります。
Claude、ChatGPT、Geminiの強み・特徴を活かして使いましょう。
AIブレーンストーミングは、スマホ版ClaudeとPC版Claudeを比較すると、PC版Claudeが好きです。
ちょっとしたことでも、リサーチして根拠を持って回答してくれます。
ChatGPTやGeminiと比較して学習データから答えるよりも、高速リサーチでの回答が多い感じです。
同じ質問に対して、ChatGPTよりも早くて、最新の内容で答えてくれる印象です。
まだClaudeは、まだまだ使いこなしていません。
ChatGPT、Gemini、Claudeの３つは、ほぼ同時に使い始めまていました。
Claudeは、システムエンジニア向けに特化していました。
非エンジニアである私は、あまり関係ないなと思いこみ、使わない期間が長かったです。
当時から、日本語は綺麗でした。
2026年1月からClaudeを使う頻度が増えました。
2025年1月と比較すると、別のAIになったと感じています。
Claudeの使用感に関する記述が少なくすみません。ご了承ください。
■ 主要アップデート
- Claude Sonnet 4.6（2026年2月17日）：Novel problem-solving（ARC-AGI-2）のスコアが6%（Sonnet 4.5）から58.3%（Sonnet 4.6）へ大幅に向上し、新規課題への解決能力が格段に伸びました。
- Custom visuals in chat（2026年3月13日）：チャット画面にフロー図・チャート・データビジュアライゼーションをインラインで生成する機能。全プランで利用可能。コードなし・デフォルトONで使えます。
- エージェント操作性能：OSWorldベンチマーク5%。ブラウザ操作、ローカルファイル操作、スプレッドシート編集など、エージェントとしての自律操作において現行最強クラスです。
- コーディング性能：SWE-benchで6%。オーバーエンジニアリングをせず、指示を忠実に守り、既存のコードベースに馴染むシンプルなコードを出力します。
- 日本語品質：前バージョンから引き続き高品質な日本語を維持。執筆・文章生成においては他AIと比べて頭一つ抜けている評価が多い。
6. Copilot
前回の記事でも正直に書きましたが、使用率0.1%以下です。
OfficeのWord・Excel・PowerPointは毎日使っています。
でも、Word・Excel・PowerPointのサポートは、Gemini・NotebookLM・Claudeです。
有料版Copilotは月額6,000〜7,000円/アカウントになります。
同じ費用であれば、GoogleWorkspaceのGemini＋NotebookLMとClaudeの組み合わせで5,000円台が可能です。
Microsoftと比較してGoogleWorkspace内のAIエコシステムやGASの方が、カスタマイズが簡単です。
大企業向け、Copilotは、Windows/azureで構築済みの企業様向けだと思います。
AI全般にマルチデバイスのため、スマホやタブレットはインプット/アウトプットの道具になっています。Windowsは、このマルチデバイスが苦手です。
セキュアな環境を優先していると感じています。
CopilotはWindows PCには最高だと思います。
会社によっては、Windows以外使えない会社も多いです。
その方々は、ドキュメントのたたき台作成からWord整形までのシームレスな体験をしていると想像しています。
「2026年正月に有料版Copilotを試してみる」と言いましたが、ほとんど使っていません。
評価をブログに書ける内容を私は持ち合わせていません。
でもWord・Excel・PowerPointは最高です。
7. 比較表：各AIの主要機能（2026年3月21日現在）
| 機能カテゴリ | ChatGPT | Gemini | NotebookLM | Claude |
|---|---|---|---|---|
| 最新モデル | GPT-5.4 (2026年3月) | Gemini 3.1 Pro (2026年2月) | Gemini 3.1 Pro搭載 | Sonnet 4.6 (2026年2月) |
| 推論能力 | Thinking / Proモード | Deep Thinkモード | 学習ガイドモード | Extended Thinking |
| コーディング | 高性能 (GPT-5.4統合) | 高性能 | 非対応 | 最先端 (SWE-bench 79.6%) |
| 画像生成 | DALL-E統合 | Nano Banana Pro | インフォグラフィック生成 | 非対応 |
| 音声機能 | Advanced Voice Mode | Gemini Live | 音声オーバービュー (80言語以上) | 音声入力対応 |
| 文書分析 | PDF・テキスト対応 | マルチモーダル対応 | 最大300ソース(Pro) | PDF・画像対応 |
| エージェント機能 | Codex統合 | 非公開 | N/A | OSWorld 72.5% (最強クラス) |
| ブラウザ統合 | 制限付き | Chrome完全統合 | なし | Chrome拡張機能 |
| カスタムAI | ChatGPTs(マイGPT) | Gem | なし | Projects |
| 月額料金 | Plus:$20 Pro:$200 | AI Premium:$19.99 Ultra:$249.99 | Workspace経由 | Pro:$20 Max:$100/$200 |
| 特徴的機能 | 推論・コード・エージェント統合 | Deep Think マルチモーダル | フラッシュカード データテーブル RAG構築 | Custom visuals in chat コスパ最高のOpus級性能 |
8. 各AIの強みと適した用途
ChatGPT
ビジネス業務と統合性を重視する組織に最適。GPT-5.4で推論・コーディング・エージェントが一体化し、「何でもこなせる万能選手」としての地位をさらに強化しました。
カスタムAI（ChatGPTs）の豊富さも大きな強みです。
Gemini
日常生活での実用性とマルチモーダルを重視するユーザーに最適。
Gemini 3.1 ProとDeep Thinkの組み合わせで推論力は業界トップクラス。
Chrome・Android・Google WorkspaceとのエコシステムおよびGAS連携が他社と一線を画します。
NotebookLM
学生、研究者、情報整理が必要なビジネスマンに最適。Gemini 3.1 Pro搭載で、大量データの分析・学習ツールとして他に類を見ない専門性を発揮します。
RAG構築のしやすさは業界随一です。
Claude
執筆・コーディング・エージェント業務を行う専門職に最適。
Sonnet 4.6はOpus級性能をSonnet価格で実現しており、コスパ最高の選択肢です。日本語品質・構造化タスク・Custom visuals in chatでは依然として群を抜いています。
9. 有料版を全社員に使わせる為、一つを選ぶとしたら
GoogleWorkspace（Gemini、NotebookLM付き）です。
この考えは、前回の記事（2025年12月）から変わっていません。
Claudeも魅力的です。
でもやっぱりGoogleWorkspace（Gemini、NotebookLM）です。
理由：1アカウントの費用が一番安いです。
よって、多くの社員にアカウントを持たせることが可能です。
しかも、GoogleWorkspaceの契約で「Gemini」と「NotebookLM」2つが使えます。
AIワークフロー構築可能なセキュアな環境も付いています。
さらに、Gemini 3.1 ProがNotebookLMにも搭載され、1つの契約で最先端モデルの恩恵が2倍に広がりました。
NotebookLMのRAG構築は、社員全員が恩恵を受けます。
2026年は「アプリケーション搭載のアプリ／応用レイヤー」競争がより激化すると見ています。
GoogleはGeminiをフォーム・ドキュメント・スプレッドシートのサイドパネルに搭載しています。
結果として、Workspaceをまるごと「AI化」する戦略で他社をリードしています。
スマートチップはGASと組み合わせると、ちょっとしたSaaS製品/アプリと同じ機能を構築することが可能です。
こんな「コテコテの昭和コンサルタント」でもGoogleWorkspace内（セキュアな環境）でワークフローが構築できます。
ChatGPT/Claude/Copilot を使ってAIワークフローを構築する場合、AIワークフロー自動化ツールを別途契約する必要があります。
全社で使う場合、セキュアな環境構築＝セキュリティーの専門家が必要になります。
私は、最高齢のAIワークフロー・アーキテクトを目指しています。
10. まとめ
2026年2月から3月にかけて、主要3社が立て続けにフラッグシップモデルを投入し、競争は一段と加速しています。
毎週のようにサイレントバージョンアップがなされています。
ChatGPT（GPT-5.4）は推論・コーディング・エージェントを1モデルに統合し、「万能型」を完成させました。
Gemini（3.1 Pro）は推論力2倍以上の進化を遂げ、Deep Thinkは科学研究レベルの知性に到達しています。
NotebookLMはGemini 3.1 Pro搭載で、ビジネス・研究現場の情報分析ツール、そしてRAG構築ツールとして欠かせない存在になりました。
Claude（Sonnet 4.6）はOpus級性能をコスパ良く実現。コーディング・執筆・エージェント業務で引き続き最高水準を維持し、Custom visuals in chatで視覚的な表現力も大幅に向上しました。
2026年のAI活用キーワードは3つです。
- カスタムAI（ChatGPTs / Gem）とRAG構築をしましょう。
- ワークフローを構築し、10〜80%程度の半自動化をしましょう。
- 複数AI併用の定着 — 用途別に使い分け、単一AIへの依存を脱却しましょう。
2026年、ぜひみなさんも有料版AIの複数使用とRAG構築とワークフロー構築にチャレンジに取り組んでみましょう。
※本記事は2026年3月21日時点の情報をもとに作成しています。AIの進化は非常に速いため、最新情報は各社公式サイトをご確認ください。
OpenAI社
Google（Alphabet Inc.：アルファベット）
Anthropic
MicrosoftCopilot
あなたのビジネスを加速させて次の一歩を踏み出しましょう！
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生成：NotebookLM Nano Banana Pro 参照：Google NotebookLM
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執筆者：株式会社オンリーワン経営 代表取締役 木村淳（あつし）
執筆者：株式会社オンリーワン経営 代表取締役 木村淳（あつし） 企業経営コンサルタント、医療コンサルタント、WEBコンサルタント、ＡＩコンサルタント 医療分野は、5000名規模の医療法人グループと20年超の継続契約。 
| 西暦 | 月 | エリア・所属・業務内容・その他 |
|---|---|---|
| 1986（昭和61）年 | 4 | 株式会社タナベ経営入社能力開発部所属（現在タナベコンサルティンググループ 東証プライム） 新人賞、事務局優秀賞、努力賞、敢闘賞等社内表彰を受ける。 ） ） |
| 1997（平成9）年 | 4 | 同社経営協力部課長 経営協力部（経営指導・コンサルティング部門）にて、経営診断、調査、経営協力に取り組みます。 |
| 1998（平成10）年 | 4 | 同社 経営協力部部長代理（当時 34歳） |
| 2000（平成12）年 | 4 | 同社 東北支社長（当時 36歳 最年少支社長） |
| 2004（平成16）年 | 3 | 同社（40歳の独立を目的として退社）６ヶ月間創業準備を行います。 |
| 2004（平成16）年 | 9 | 株式会社オンリーワン経営を創業し代表取締役に就任する。2007年（平成19年）中小企業基盤機構経営支援アドバイザーに従事。 |
| 2019年（令和元）年 | 9 | ノーコード・ロコードアプリを活用した業務改善コンサルティング開始 |
| 2021（令和3）年 | 2 | YouTubeセミナースタート |
| 2023（令和5）年 | 4 | ノーコード・ロコードアプリを活用した業務改善コンサルティングをバージョンアップ。 |
| 2023（令和5）年 | 7 | SNSマーケティングコンサルタント。SNSマーケティングコンサルタント。 |
| 2025（令和7）年 | 5 | 厚生労働省人材開発支援助成金75％が提供できる企業と講師としてAI研修を開始 ※10~20種類程度のAIから貴社に最適を考え複数AIを使って研修を提供致します。 |
講師の資格研修履歴
| 西暦/和暦 | 内容 |
|---|---|
| 1999年（平成11年） | ISO9000審査員研修コース修了 |
| 2000年（平成12年） | ISO14001審査員研修コース修了 |
| 2004年（平成16年） | 移行型ISMS審査員コース修了研修（情報セキュリティマネジメントシステム情報セキュリティー分野） |
| 2006年（平成18年） | ISO27001（ISMS）差分審査準備完了コースコース |
| 2006年（平成18年） | ISO/IEC20000審査員コース修了 |
| 2006年（平成18年） | SAP内部ソリューションコンサルタント |
| 2010年（平成22年） | 「LCA（ライフサイクルアセスメント）トレーニングコース終了（ライフサイクルアセスメント：カーボンフットプリント関連）」 |
| 2011年（平成23年） | BS25999導入実践コース終了（BCPに関する規格） |
| 2012年（平成24年） | FSMS（ISO22000）審査員コース終了（食品安全マネジメントシステム） |
| 2019年（令和元年） | クラウドユニバー※ スペシャリスト編研修修了 |
| 2019年（令和元年） | クラウドユニバー ※アプリデザイナー編修了研修※サイボウズクラウドサービスの研修 |
